Etiket Arşivi: kilo verme

DİYET YAPMA BECERİSİ GELİŞTİRME YOLLARI

14439455790.58751900

Kilolarınızdan kurtulmak ve daha güzel ve sağlıklı olacağınız bir yaşama geçmek istiyorsanız öncelikle fazla kilolarınızdan kurtulmak için diyete başlamalısınız. Ancak diyet oldukça kararlılık isteyen bir iştir. Siz de kendinizi Pazartesi günü diyette, Çarşamba günü abur cuburların içerisinde buluyorsanız, diyet yapma beceriniz gelişmemiş demektir. Diyet aslında kısır döngüdür. Eğer siz de sürekli diyetinizi Pazartesi günü başlatıyorsanız siz de Diyet- Yeme atağı- ...

Devamını Oku »

ZAYIFLAMAK İÇİN BUNLARI RUTİN HALİNE GETİRİN

hjghj

Özellikle yaz ayları öncesinde hemen hemen tüm kadınlar zayıflamak için çaba sarf ederler. Genellikle ölüm diyetlerine girerek zayıflayacaklarını düşünün diyet boyunca az yemek yemenin yeteceğini sanırlar. Oysa sadece az yemek yemek zayıflamak için yeterli değildir. Zayıflamak daha doğrusu sağlıklı zayıflamak için bir takım kolay yollar vardır. Bu kolay yolları yaşamınız içinde alışkanlık haline getirirseniz. Zayıflamanın en önemli yolu beslenme alışkanlıklarınızı ...

Devamını Oku »