Etiket Arşivi: hormon

STRES İLE BAŞ ETME YÖNTEMLERİ NELERDİR?

stres-gorsel

Stresle başa çıkmak kolay değildir ve sabır ister. Ancak imkansız da değildir. Stresle başa çıkmak için yapılması gereken şeyler titizlikle uygulanmalıdır ve her an farkındalık seviyeniz yüksek tutulmalıdır. Stres ile başa çıkmak için yapılması gerekenler şunlardır: – Stres sizi işinizden alıkoyacaktır. Daha az iş yapmanıza neden olacaktır. O nedenle stresli durumlarda uyanık olun ve kendinizi işinize odaklayın. Fazla stres verimliliği ...

Devamını Oku »

STRES ANINDA VÜCUTTA MEYDANA GELEN ŞEYLER

stres

Stres anında vücudumuzda neler oluyor biliyor musunuz? Aslında çok da sağlıklı şeyler olmadığı kesin. Stres uzun vadeli olduğu zaman kişilerde kalıcı hasarlara neden olmaktadır. O nedenle stresle başa çıkmanın yolları öğrenilmeli ve stres düzeyinizi gün içerisinde en aza indirmelisiniz. Stres anında vücudumuzda meydana gelen durumlar şunlardır: – Vücudumuz tehdit karşısında savunma mekanizması geliştirecek ve ‘savaş ya da kaç’ cevabı verecektir. ...

Devamını Oku »