Etiket Arşivi: depresyon

STRES İLE BESLENME ARASINDAKİ İLİŞKİ

19040

Stres ile beslenme arasında yakın bir bağ vardır. Stres vücutta hormonların salgılanmasına neden olur. Kişilere savaş ya da kaç diye komut verir. Günümüzde stresli olmamıza neden olan birçok faktör bulunmaktadır. Stres nedeniyle salgılanan hormonlar fonksiyonlarını yitirirler. Bu da vücutta istenmeyen bir birikime neden olur. Stres bu aşamadan sonra zarar getirir. Strese neden olan durumlar genelde anksiyeteye neden olur. Anksiyete bilindiği ...

Devamını Oku »

ŞİŞMAN KİŞİLER DAHA MUTSUZ

Depressed Overweight Woman

Genelde toplumumuzda bir klişe vardır şişman insanların mutlu olduğuna dair. Oysa yapılan araştırmalar her ne kadar yüzü gülse de şişmanların mutlu olmadığını ortaya çıkardı. Şişman insanlar genelde güleç yüzlüdür ya da yanakları şiş olduğu için bizler öyle algılarız. Şişmanların çoğu konuşkan ve enerjiktir. Güler yüzlü ve keyifle sohbet ederler. Biz bu durum nedeniyle şişmanların her zaman mutlu olduklarını düşünürüz. Onlar ...

Devamını Oku »

STRES ANINDA VÜCUTTA MEYDANA GELEN ŞEYLER

stres

Stres anında vücudumuzda neler oluyor biliyor musunuz? Aslında çok da sağlıklı şeyler olmadığı kesin. Stres uzun vadeli olduğu zaman kişilerde kalıcı hasarlara neden olmaktadır. O nedenle stresle başa çıkmanın yolları öğrenilmeli ve stres düzeyinizi gün içerisinde en aza indirmelisiniz. Stres anında vücudumuzda meydana gelen durumlar şunlardır: – Vücudumuz tehdit karşısında savunma mekanizması geliştirecek ve ‘savaş ya da kaç’ cevabı verecektir. ...

Devamını Oku »

DEPRESYON BESLENME BOZUKLUĞUNA NEDEN OLUYOR

14109456220.21948100

Yapılan araştırmalar depresyonun beslenme bozukluğuna neden olduğunu ortaya çıkardı. Depresyonlu kişiler yaşadıkları duygular nedeniyle iştah azalması ya da iştah artışı yaşamaktadır. Bu da onların beslenme bozukluğu yaşamalarına neden olmaktadır. Depresyonlu kişiler genelde süt ürünlerine yönelirler. Yapılan araştırmalar depresyonlu kişilerin ruhsal olarak sorunlu olduğu dönemlerde yemeğe yöneldiğini ortaya çıkardı. Kişilere bu süreçte yemek yemek daha iyi görünmeye başlıyor. Oysa ki alınan ...

Devamını Oku »

AYRILIKLARDAN SONRA MUTLU OLMANIN YOLLARI

2100142273

Ayrılıklardan sonra insanların çoğu hayata küser ve kendini kaybeder. Kimi içerek acısını unutmaya çalışır kimisi de çevresindekilere sarılarak bu süreci geçirmeye çalışır. Kimisi de henüz yaralarını sarmamışken bir başka aşka yelken açar. Uzman Klinik Psikolog Sinem Gül Şahin ayrılıkla baş etme yöntemlerini şöyle sıralıyor: – Ayrıldıktan sonra yeni bir ilişki yaşamak için acele etmeyin ancak yas sürecini de çok uzun ...

Devamını Oku »