Etiket Arşivi: D vitamini

D VİTAMİNİN ÖZELLİKLERİ

images

D vitamini özellikle de diyet yapanlarca düzenli olarak alınması gereken vitamin türlerinden biridir. D vitamini vücudun kalsiyum metabolizmasını düzenlerken aynı zamanda da karaciğer ve böbreklerin de aktif olarak gelişmesini sağlar. D vitamini güneş ışınlarından alınabilmektedir. Ancak bunun için sabah ve akşam üstü güneşi ile güneşlenmek gerekmektedir. Akşam 4 ila 6 arasında yarım saat güneşlenmek ve sabah 09 ila 11 arasında ...

Devamını Oku »

AÇIK HAVANIN ÇOCUK GELİŞİMİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

Adsız

Açık havanın çocuk gelişimine inanılmaz katkıları vardır. Çocukların sağlıklı büyümesi ve fiziksel gelişimlerini tamamlaması buna bağlıdır. Açık havanın çocuk sağlığına faydaları şunlardır: – Bebeğin yeterince D vitamini almasını sağlar. Bebek güneşte birkaç dakika tutulmalıdır. – Çocuklar açık havada oyun oynadıkları zaman hem daha kolay sosyalleşir hem de açık havada oyun oynamak için can atarlar. – 0 ila 1 ay arasında ...

Devamını Oku »