Etiket Arşivi: anksiyete

STRES İLE BESLENME ARASINDAKİ İLİŞKİ

19040

Stres ile beslenme arasında yakın bir bağ vardır. Stres vücutta hormonların salgılanmasına neden olur. Kişilere savaş ya da kaç diye komut verir. Günümüzde stresli olmamıza neden olan birçok faktör bulunmaktadır. Stres nedeniyle salgılanan hormonlar fonksiyonlarını yitirirler. Bu da vücutta istenmeyen bir birikime neden olur. Stres bu aşamadan sonra zarar getirir. Strese neden olan durumlar genelde anksiyeteye neden olur. Anksiyete bilindiği ...

Devamını Oku »

STRES ANINDA VÜCUTTA MEYDANA GELEN ŞEYLER

stres

Stres anında vücudumuzda neler oluyor biliyor musunuz? Aslında çok da sağlıklı şeyler olmadığı kesin. Stres uzun vadeli olduğu zaman kişilerde kalıcı hasarlara neden olmaktadır. O nedenle stresle başa çıkmanın yolları öğrenilmeli ve stres düzeyinizi gün içerisinde en aza indirmelisiniz. Stres anında vücudumuzda meydana gelen durumlar şunlardır: – Vücudumuz tehdit karşısında savunma mekanizması geliştirecek ve ‘savaş ya da kaç’ cevabı verecektir. ...

Devamını Oku »