Etiket Arşivi: alışkanlık

1 YAŞ İTİBARİYLE BEBEĞİNİZİN UYKU DÜZENİ

bebek-uyku

Bebeğin bir yaş itibariyle uyku düzenini ayarlama konusunda sıkıntı yaşayan ebeveynlere tavsiyelerimiz var. Bebeğin bir yaşına kadar uyku düzeni sağlandıysa bundan sonra daha da kolaydır. Bir yaşına kadar bebek hem anlamadığı için hem de rutine girmeye zorlandığı için uyku alışkanlığı edindirmek daha zordu. Ancak bebek artık ayaklandı ve yavaş yavaş çevreyi algılamaya başladı. 1 yaşında çocuklar geceleri aralıksız uyurlar. Bu ...

Devamını Oku »

1 YAŞINA KADAR BEBEĞİNİZİN UYKU DÜZENİ

uykusuzanneler-2

Bebeğinizi 1 yaşına kadar uyku düzenine nasıl sokacaksınız? – Yenidoğan bebekler: Bu bebekler günün büyük kısmını uyuyarak geçirirler. Uykudan sonra aç olarak kalkarlar. Hemen doyurmak lazımdır. Emzirdikten sonra yeniden yatırabilirsiniz. Gece ve gündüz farkını bebekler ayıramaz. O nedenle gece daha sessiz ve odanın ışığını loş tutarsanız bebek gece ayrımını farkeder. – 1 ila 3 ay arasındaki bebekler: Yenidoğanlara kıyasla daha ...

Devamını Oku »

BEBEĞİNİZ UYKU SORUNU YAŞIYORSA

bebek-uyku (1)

Bebeğiniz uyku sorunu yaşıyorsa yapmanız gereken bazı şeyler var demektir. Bebeğiniz uyku sorunu yaşadığında yapılması gerekenler şunlardır: – Çocuğunuzun aktivite saatleri uyku saatleri ile kesişmemelidir. Aksi halde uyku düzenine çocuğunuzu sokamazsınız. Akşam yemeğinden sonra daha sakin ve çocuğunuzun uykusunu getirecek aktiviteler bulmalısınız. – Bu süreçte bebeğinizin bir uyku arkadaşına ihtiyacı var. Bu arkadaş hem yumuşak olmalıdır hem de el ile ...

Devamını Oku »

ÇOCUKLARINIZIN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRECEK GIDALAR

gida11

Çocuklarınızın bağışıklık sistemini güçlendirmek için çocukların kış boyunca dengeli beslenmesi gerekmektedir. Bunun için yemesi gereken gıdalar arasında bal kabağı, pırasa ve yer elması gibi gıdalar vardır. Bu gıdaların çocukların vücutlarına sağladığı faydalar ise şöyledir: – Bal kabağı: Bu sebze A vitamini, beta karoten ve demir içermektedir. Ayrıca içerdiği potasyum, sodyum, fosfor, kalsiyum ve magnezyum ile tam bir besin kaynağıdır. Çocukların ...

Devamını Oku »

ÇOCUKLARA BESLENME ALIŞKANLIĞININ KAZANDIRILMASI

5-6 years old boy and plate of cooked vegetables isolated on white

Çocuklara beslenme alışkanlıklarının kazandırılması için biraz sabır ve çaba gerekmektedir. Bazı çocuklar sorunsuz her yemeği yerken bazıları da yemek seçmektedir. İşte her türlü çocuğa beslenme alışkanlığı kazandırmanızı sağlayacak bir yazı daha.. Sağlıklı beslenme bebeklikten itibaren önemli bir alışkanlıktır ve bu alışkanlık yaşam boyu devam etmelidir. 2-6 yaş arasındaki çocuklara özellikle beslenme alışkanlığının kazandırılması gerekir. Çocuklar bu yaşta eğitilirlerse ileriki yaşlarda ...

Devamını Oku »